Amal Khair Yasmin bekerja sama dengan Millennia World School sukses menyelenggarakan kajian Life is Beautiful. Sesi pertama yang bertema; Mental Health Awareness: Managing Stress in Daily Life.” Acara ini digelar secara daring melalui Zoom dengan menghadirkan Alia Mufida, M.Psi., Psikolog, sebagai narasumber dan Ratu Faza Dewi, M.Psi., Psikolog, sebagai host.
Acara yang berlangsung pada 9 November ini, mengusung tema pengelolaan stres dalam kehidupan sehari-hari. Dengan gaya penyampaian yang sederhana dan disertai contoh-contoh kasus nyata, Alia Mufida memaparkan berbagai cara mengatasi stres yang sering dihadapi dalam aktivitas sehari-hari. “Stres dapat ditangani bukan hanya dengan pikiran positif, tetapi asupan nutrisi yang baik juga berpengaruh dalam menurunkan tingkat stres,” ungkap Alia dalam sesi tersebut.
Peserta yang hadir sangat antusias, terlihat dari banyaknya pertanyaan yang dilontarkan baik melalui kolom room chat maupun secara langsung. Kesempatan untuk berdiskusi dan bertanya langsung dengan narasumber membuat para peserta merasa lebih dekat dengan topik yang dibahas. Peserta juga mendapat solusi konkret dari masalah keseharian mereka.
Kajian Life is Beautiful ini, rencananya akan berlanjut dengan sesi kedua di tanggal 16 dan sesi ke tiga di tanggal 23 pada bulan ini. Sesi kedua akan menghadirkan Bapak Adjie Santosoputro, Praktisi mindfulness dan kesehatan mental, sebagai narasumber yang akan membahas tema tentang “Mental Health in Workplace.” Acara ini kembali akan diadakan via Zoom dan terbuka untuk umum. Bagi yang ingin bergabung dapat langsung mendaftar tautan yang tersedia. (daftar)
Dengan rangkaian kajian yang diselenggarakan secara berkala, Amal Khair Yasmin bersama Millennia World School berharap dapat memberikan edukasi bermanfaat mengenai kesehatan mental bagi masyarakat luas.
Event Kajian Life is Beautiful: Cara Efektif Mengelola Stres Sehari-hari
